In this short guided meditation, Tibetan Buddhist meditation master Yongey Mingyur Rinpoche gives simple instructions for bringing awareness to the body, sensory experience, space, and finally to awareness itself. The main point of the practice is to fully embrace the present moment with mindfulness and awareness.
Méditation : purification par les 4 éléments
28 December 2021 No Comments
Une méditation pour s’alléger, se libérer de tout ce qui a pu être trop lourd à porter, de toutes nos pollutions intérieures…Et ainsi vivre un
