Je perd les pédales, je ne suis pas bien dans mes baskets, Ce sont des mots qui illustrent le fait que le 1er chara (le chakra de l’enracinement) ne fonctionne pas bien
Comment acquérir la confiance en soi et le sentiment de sécurité? En ouvrant le 1er chakra grace à des exercices d’ancrage.

Mindfulness Meditation – Victor Varana – Yogamultimedia – Tulum Yoga
Video of Bak’tun 13 April 2013 retreat in Maya Tulum Spa Resort in Mexico lead by Victor Varana & produced by yogamultimedia.com This video shows