Pranayama is a breath-control technique. In Sanskrit, pran means life and ayama means way. Pranayama can help you regulate your system, alter your mood and ensure longevity. These pranayamas are simple, but very effective tool for relaxation.
Méditation : purification par les 4 éléments
28 December 2021 No Comments
Une méditation pour s’alléger, se libérer de tout ce qui a pu être trop lourd à porter, de toutes nos pollutions intérieures…Et ainsi vivre un
