Je perd les pédales, je ne suis pas bien dans mes baskets, Ce sont des mots qui illustrent le fait que le 1er chara (le chakra de l’enracinement) ne fonctionne pas bien
Comment acquérir la confiance en soi et le sentiment de sécurité? En ouvrant le 1er chakra grace à des exercices d’ancrage.
What Meditation Really Is ~ Mingyur Rinpoche
10 September 2020 No Comments
As the Tibetan teacher Mingyur Rinpoche explains, when you meditate, you are giving your mind a job—and gradually, as the mind becomes more and more
