Je perd les pédales, je ne suis pas bien dans mes baskets, Ce sont des mots qui illustrent le fait que le 1er chara (le chakra de l’enracinement) ne fonctionne pas bien
Comment acquérir la confiance en soi et le sentiment de sécurité? En ouvrant le 1er chakra grace à des exercices d’ancrage.

Giancarlo Esposito and Moran Cerf debate on ‘meditation’
From the Rubin Museum’s site: “Film and television actor Giancarlo Esposito, known for his roles in films such as ‘Do the Right Thing’, ‘The Usual