An extract from ‘Start Meditating Now’ guiding you through a basic practice of breathing. A useful tool to free your pure awareness and create calm stillness for not just meditation but also your Life.

LE FÉMININ (YIN) ET LE MASCULIN (YANG)
L’expression de la vie est reliée aux énergies féminines et masculines, l’une étant le complément de l’autre. Chacune de ces polarités a des facettes bien