S’asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser son attention sur la respiration. C’est le principe de la méditation de pleine conscience qui fait de plus en plus d’adeptes en France. Une pratique ancestrale remise au goût du jour et à l’origine d’une révolution médicale.
LE MENTAL : ami ou ennemi ?
28 décembre 2021 Aucun commentaire
Le mental est indispensable dans notre vie pour nous permettre toutes les interactions avec le monde extérieur, les autres mais aussi dans notre propre exploration
