S’asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser son attention sur la respiration. C’est le principe de la méditation de pleine conscience qui fait de plus en plus d’adeptes en France. Une pratique ancestrale remise au goût du jour et à l’origine d’une révolution médicale.

1st day of 21 days to freedom
Free yourself from negative emotions and feel amazing every day. This is Day 1 of my 21 day course