Le mental est souvent trop actif répondant à nos préoccupations et aux exigences de nos vies trop encombrées. C’est pourquoi , il est important de pouvoir l’apaiser pour laisser un peu plus d’amplitude à toutes les autres structures qui nous composent et restaurer un certain équilibre.
15-minute meditation: Body scan
21 mars 2022 Aucun commentaire
This 15-minute meditation practice works with your awareness and attention to enhance your ability to reach a meditative state of consciousness.
