Vous voulez prendre votre vie en main, en commençant par attaquer toute nouvelle journée de la meilleure façon qu’il soit.
Et bien voici un livre très inspirant qui pourrait vous aider à y parvenir.
J’ai été séduit par la méthode que j’applique quotidiennement depuis le début de l’année.
Je tiens une forme olympique. Un peu de discipline, de persévérance, et le tour est joué.

How mindfulness changes the emotional life of our brains | Richard J. Davidson | TEDxSanFrancisco
“Why is it that some people are more vulnerable to life’s slings and arrows and others more resilient?” In this eye-opening talk, Richard Davidson discusses