L’instant présent est bien difficile à vivre tant nous sommes happés par notre passé qui nous rappelle, ou encore préoccupés par un futur hypothétique sur lequel nous n’avons pas vraiment de contrôle.

Méditation Guidée : Retrouver Le Calme Intérieur Avec Le Nuage De La Tranquilité
Cette méditation est idéale le soir, après une longue journée. Elle vous permettra de vous décharger des tensions accumulées. Vous allez imaginer être en haut