Entretien avec Christophe André, psychiatre au centre hospitalier Sainte-Anne, qui pratique et enseigne la méditation en pleine conscience depuis 10 ans. Il nous explique comment réaliser quelques exercices pratiques

Affirmations positives confiance en soi
Les affirmations positives qui vont suivre ont spécialement été enregistrées pour changer vos croyances sur la confiance en soi . Vous pouvez écouter ses affirmations