Et si le grand problème actuel était que toutes les injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande ? Et s’il fallait plutôt se foutre la paix pour commencer à vivre ? Fabrice Midal nous explique comment lâcher prise et se donner l’autorisation d’être soi-même.

Cessez d’obéir – vous êtes intelligent. Cessez d’être calme – soyez en paix. Cessez de vouloir être parfait -acceptez les intempéries. Cessez de rationaliser – laissez faire. Cessez de vous comparer – soyez vous-même. Cessez d’avoir honte de vous – soyez vulnérable. Cessez de vous torturer – devenez votre meilleur ami. Cessez de vouloir aimer -soyez bienveillant.

Un livre audio essentiel et jubilatoire pour échapper à la dictature de la perfection et renouer avec la liberté, l’enthousiasme et le plaisir de vivre avec soi-même.