Les affirmations sont inspirées et basées sur le livre de Jay Shetty “Think like a Monk” ainsi que sur d’autres sources de Shetty. D’ailleurs, ce livre est vraiment recommandé ! Oui, il existe une véritable théorie et une bonne dose de neuroscience derrière cette pratique. Les affirmations, dans la terminologie de la Nouvelle Pensée et du Nouvel Âge, se réfèrent principalement à la pratique de la pensée positive et de l’autonomisation – en encourageant la croyance qu’une attitude mentale positive soutenue par des affirmations permet de réussir dans n’importe quelle situation “[1] Plus précisément, une affirmation est une déclaration soigneusement formatée qui doit être répétée à soi-même et notée fréquemment. Pour que les affirmations soient efficaces, il est dit qu’elles doivent être au présent, positives, personnelles et spécifiques. (extrait de wikipedia) Vous trouverez d’autres affirmations sur https://www.atmaplace.com , et c’est gratuit ! Atmaplace.com Ensemble pour un monde meilleur