La démarche spirituelle ne peut se figer dans l’image classique du méditant, du pratiquant de Yoga….En effet, elle peut se vivre de bien d’autres façons !
Médecine douce : la sophrologie pour les nuls
Discipline récente, la sophrologie peut vous aider au quotidien pour gérer votre stress par exemple, mais pas seulement. En quoi consiste cette pratique ? Dans