Notre génome est figé dans sa constitution mais pas dans son expression. En effet, nous possédons des gènes qui sont dit “éveillés” et d’autres “éteints” mais cette configuration est modulable en fonction de différents paramètres sur lesquels nous pouvons agir.

Breathing to Release Tension guided by Barry Long
An extract from ‘Start Meditating Now’ guiding you through a basic practice of breathing. A useful tool to free your pure awareness and create calm